Nordic Walking Arena in der Ferienregion Achern, Achertal & Sasbachwalden
Weitere Tourenvorschläge zum Nordic Walking finden Sie im Tourenplaner.
Ungerne alleine unterwegs?
In Achern gibt es vielfältige Möglichkeiten, sich einer Nordic-Walking-Gruppe anzuschließen. Die aktuellen Treffpunkte finden Sie im monatlichen Veranstaltungskalender s’Heftle unter den regelmäßigen Veranstaltungen. S’Heftle erhalten Sie in der Tourist-Info.Vorteile von Nordic Walking
- Erweitert Walking um die Variante des Oberkörpertrainings und ist somit 40% bis 50% effektiver als das "gewöhnliche Walking".
- Nordic Walking entlastet die Wirbelsäule und senkt die Belastung auf die Beingelenke.
- Schonung der Sprung-, Knie- und Hüftgelenke sowie die Schonung des Muskel-Sehnenapparates.
- Unterstützt eine aufrechte und stabile Körperhaltung, erleichtert somit die Lungenventilation und beugt zusätzlich einer Körperfehlstellung vor.
- Optimales Herzkreislauftraining.
- Optimales, leichtes Training auch für REHA-Patienten nach Anleitung möglich.
- Ganzjährig mögliche Bewegungsform in der freien Natur.
- Verschmelzung von Walking und Langlauf.