Nor­dic-
Wal­king

Nordic Walking Arena in der Ferienregion Achern, Achertal & Sasbachwalden

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart. Durch den Einsatz von Spezialstöcken lässt sich das Training noch optimaler und effizienter gestalten als beim klassischen Walking.



Weitere Tourenvorschläge zum Nordic Walking finden Sie im Tourenplaner.

Ungerne alleine unterwegs?

In Achern gibt es vielfältige Möglichkeiten, sich einer Nordic-Walking-Gruppe anzuschließen. Die aktuellen Treffpunkte finden Sie im monatlichen Veranstaltungskalender s’Heftle unter den regelmäßigen Veranstaltungen. S’Heftle erhalten Sie in der Tourist-Info.

Vorteile von Nordic Walking

• Erweitert Walking um die Variante des Oberkörpertrainings und ist somit 40% bis 50% effektiver als das "gewöhnliche Walking".
• Nordic Walking entlastet die Wirbelsäule und senkt die Belastung auf die Beingelenke.
• Schonung der Sprung-, Knie- und Hüftgelenke sowie die Schonung des Muskel-Sehnenapparates.
• Unterstützt eine aufrechte und stabile Körperhaltung, erleichtert somit die Lungenventilation und beugt zusätzlich einer Körperfehlstellung vor.
• Optimales Herzkreislauftraining.
• Optimales, leichtes Training auch für REHA-Patienten nach Anleitung möglich.
• Ganzjährig mögliche Bewegungsform in der freien Natur.
• Verschmelzung von Walking und Langlauf.